打胎后吃什么可以补身体
打胎后吃什么可以补身体？这个问题我来回答希望有所帮助
打胎完要吃什么补身体对于流产后的女性尤为重要，打胎完要吃什么补身体？打完胎后身体比较虚弱，要注意休息，避免劳累过度，要保持心情愉快。在饮食上可以增加一些蛋白的摄入，增加机体抵抗力，也容易促使身体尽快康复，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够增加各种微量元素和纤维素的摄入，防治便秘，避免吃生，冷，硬，辛辣等有**性的食物。研究证明，PWRH对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少至百分之3以上。
打胎后注意事项
1.要有好的环境，在温室的房里，不要碰冷水，不可劳累，使身体留下腰酸背痛等症状。
2.不可长时间看电视，玩手机，要注意眼睛休息！
3、不可在屋外吹风、产后身体虚弱，易引起感冒！如不注意会在小月子里留下后遗症。
4小月子里要注意自身清洁，洗澡是可以的，适合淋浴，不适合盆浴。（因盆浴会使产妇在浸泡过程中内膜，伤口感{染使愈合不佳）
5.饮食要清淡，不可吃较辛辣食物。不可吃较凉食物，会使体弱的身体肠道
6.适量的可以运动运动，放松心情。
无痛是否等于没有伤害？
据新闻报道，一位16岁的女孩做了5次人流，每次都是来也匆匆去也匆匆，当第5次的时候给该女孩做手术的医生实在心疼女孩准备给她讲讲避孕知识，殊不知女孩的回答却让当场医护人员大吃一惊，她的回答是做人流都是无痛的，没觉得伤害身体，这不就是避孕吗？
幼稚的问题暴露出的是对人流知识的无知可匮乏，殊不知，无痛并不像广告中所说一般的轻松、简单、无痛无忧，人为方式的流掉对女性的危害不仅仅是身体的伤害，心理的伤害更加不容忽视，百分之90的流产妇女会有忧郁焦虑，继发不孕女性中百分之90的有流产史。
所谓的无痛就是因为当时打了麻醉，在疼痛效果上没什么感觉但是这也是根据每个人的体质而言的，有的人会副作用比较大，苦不堪言。而大部分女性说事后又会觉得痛，那是因为你的子宫收缩，是你的子宫在痛，无痛痛在子宫。她就像个被强盗入室洗劫一空后只能卷缩在角落里瑟瑟发抖，偷偷哭泣的小女孩，她满心委屈却无人诉说，因为为强盗打开大门的那个人就是她的主人。
2017年的数据显示全国人流数量9626731人次，25岁以下所占比例为47.5%，未育女性比例为百分之49.7，重复流浐率为百分之55.9，其中3次以上频繁流浐比例为百分之13.5。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露，清理残淤营养百分13-153、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母乳营养百分之9－11
9、子宫粘连修复百分之15-18
10、子宫瘢痕修复百分之13-17
为何医生告诫人流后会不孕
人工流产是妊娠子宫在高雌、孕激素状态下人为的宫内操作，是对子宫内膜的强制性、创伤性剥离。现代医学研究发现子宫内膜损伤后成纤维细胞生长因子在损伤部位的表达异常增加，纤维蛋白溶解酶原活化因子生成减少，纤维蛋白溶解酶原抑制因子生成增加，损伤部位的纤维蛋白未能被及时分解，可导致纤维结缔组织增生以致子宫内膜广泛纤维化，且多伴随腺体分泌不良。
也有专家指出子宫内膜的机械性创伤性后，损伤部位不能及时分解产生纤维蛋白，使子宫内膜广泛纤维化，腺体分泌受到严重影响，发生月经不调，使子宫不能受孕。
性激素不但影响内膜的厚度、超声形态，而且导致内膜组织结构的改变。世卫组织（WHO）发现雌激素是胚胎着床过程所需的。在雌激素的研究中发现，雌激素的作用较复杂，小剂量雌激素能使子宫内膜接受胚胎的信息传递的，且能控制种植窗期的长短。大剂量雌激素，则可以缩短种植窗。
子宫内膜是雌激素、孕激素作用的靶器官。而雌、孕激素通过雌激素受体、孕激素受体实现对子宫内膜的调节。研究表明PWRH可以促进雌、孕激素及其它的因子的生成。促进孕激素受体的表达，使子宫内膜在胚胎着床期呈现可容受性，从而帮助流产及产后受损的子宫内膜更好的恢复。
打胎完要吃什么补身体？远离伤害
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。
"小产之上十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
2016年2月英家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
为何要重视气血补充
有些女性无法理解，明明不是足月生产，为什么也会伤及气血？原因在于怀孕终止并不意味着母体变化的结束。为了保证胎儿的发育和生长，女性的身体会在怀孕之初就产生一系列变化和调整。当妊娠终止，机体和器官已经发生的变化，也需要数周甚至数月的时间进行恢复调整。正因如此，国家规定单位要及时给予流产女职工流产假期，保证女性的身心健康。
同时，如果是人工流产，对于气血的影响甚至超过足月分娩。，"盖大产如栗熟自脱；小产如生采，破其皮壳，断其根蒂，岂不重于大产"。加上流产势必导致出血，亏上加亏，虚上加虚，也难怪很多女性很难恢复流产之前的红润面色，甚至出现头发脱落、精力体力不足的情况。
值得注意的是，小产（自然流产）的原因之一就是"素体气血不足，大病久病失血耗气，胎失所养"，也就是说除了受精卵本身的问题，也会因为母体气血亏虚、难以维持胎儿生长发育所需营养，引发流产。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料
PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
打胎后吃什么蔬菜好
应当卧床休息2-3天，再下床活动，半月内不宜做体力劳动，同时还要注意增加营养，人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如菠菜、猪肝、猪血等物。
要保证蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。lz
打完胎以后吃什么补身体
女性打胎后吃以下几类食物，可以起到补身子的作用：如鸡蛋、鹅蛋或者鱼、虾、蟹等，女性在打胎之后会由于失血等原因，造成营养物质的丢失，尤其是蛋白质和氨基酸，对女性的身体健康以及免疫功能等都是有损害的，因此可以多吃鸡蛋、鱼、虾、蟹等，及时补充丢失的蛋白质。富含矿物质和维生素的食物，如豆腐、胡萝卜、西红柿等，这类食物富含维生素E、维生素B等，人体必需的微量元素和无机盐，例如钾、钙、铁、锌、硒等。这些物质可以提高女性的免疫力和抵抗力，也有利于机体的恢复。
