安胎补胎吃什么食物好
问题一：吃燕窝有安胎和补胎的效果吗燕窝没有安胎的效果，燕窝可以起到美容美白的作用，可以让宝宝皮肤比较白，还可以帮助宝宝智力的发育。
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问题二：孕妇怀孕期间具体吃什么营养品好一、海参
因为孕妇的身体功能不同于平时，除了自身需要，还要补充营养给胎儿生长发育，还有胎盘，子宫***等组织。所以孕妇如果营养不良，后果是非常严重的。海参，含有丰富的氨基酸，及对人体有益的微量元素，营养成分不仅非常丰富，而且很均衡合理，非常易于孕妇吸收。中国民间自古就有把海参作为孕妇的滋补佳品，孕妇吃海参，出生后的婴儿记忆力非常好，无弱智现象，同时对产后身体恢复效果显著。
二、花胶
怀孕期间，孕妇对很多食物是会反胃的，特别是孕妇的吸收消化能力不是很强，这时候如果吃些花胶是非常好的，鱼胶即花胶的营养物质为胶原蛋白，能美容，补血，养胃，关键容易被人体吸收，而且不用担心会发胖哦。准妈妈常吃花胶，等宝宝出生以后会发现宝宝的皮肤特别好，而且身体抵抗力也非常好。产后也适合产妇进补，对恢复体质，同时恢复曼妙身材大有益处。
三、燕窝
燕窝几乎是女人的专利。说燕窝对孕妇最好，一点都不夸张。香港台湾女明星身怀六甲的时候，她们的主要食谱就是燕窝。燕窝能够很好的安胎补胎，增加母体及婴儿的营养，想要有一个既聪明又健康的孩子，必须的孕前做准备，孕期食用燕窝最好的办法就是将10克左右浸发炖制好的燕窝放入牛奶、蜂蜜中食用。从怀孕前3个月起食用，每天或隔天一次。记得要空腹哦。
补胎吃什么好
安胎补胎吃什么食物好？
1、鱼类
鱼类是含蛋白质较多的食物，并且其中含有的脂肪和胆固醇很少，多吃鱼类可以为胎儿成长提供充足的营养，并且鱼肉中含有叫做DHA的脂肪酸，是可以促进胎儿大脑发育的物质。多吃鱼类，可起到很好的补胎效果，宝宝大脑发育好也会更聪明。
2、葵花籽
葵花籽具有不错的安胎功效，因为其中含有较多VE，而这种物质可以**孕妈的脑垂体分泌一些激素，增强子宫的功能，从而更好地保护宝宝，降低流产的几率。但葵花籽比较容易上火，孕妈也要控制好量，此外，也可吃些核桃和花生以及豆类等来补充VE。
3、蔬果
维生素C对于人体的免疫力和机能正常具有非常重要的作用。孕妈保证体内维生素C的充足对于保胎养胎很关键，因此孕期内适当多吃些菠菜小油菜之类的蔬菜和各类的水果。不少蔬菜中还含有叶酸，对于保胎很有好处。
