自我成长揭秘：为什么我们总在重复犯同类错误？

���ҳɳ����أ�Ϊʲô���������ظ���ͬ�����

����û�з��֣������ܰ������ң��ո��¶����IJ��ٶԺ��Ӻ�У�תͷ���ƹ�������Ҫ�ĵ����ӵĻ�ë������˯ǰ����ˢ����Ƶ�����������Ƶĵͼ����󣬾�������һ�������㡣�⵽������ô�ˣ��ѵ����������������ԣ���������ǿ�������ɳ���Ȧ��������

Ϊɶ����ͬһ������������

�������������Ź������ˡ��򵥵�˵��������ǿ��ڴ�����ĸ��ٹ�·��ÿ���������Ƶ����Ρ���ѹ��ɽ�󡢱������ˡ��о�����̫�Ѱ졪�����Ǿ����趨�õij���˲�俪����Ϥ�ķ�Ӧģʽ����Ƣ�����ҽ�ڡ������ж����߸ɴ��ӱܡ�����ģʽ�ںܾ���ǰ�������������Ƕ�������ʲôʱ�򡪡��������Ƕȹ���ij���ѹ������Ǵ��Ծ��϶������ţ��ⷨ�ӹ��ã��Ժ������������� ��ֱ�ӵ�����һ�������

• ���Էdz��������Ұ�ʡ���� �Զ�����Ӧʡȥ�ˡ��Ҹ���ô�족����Ѿ���˼�����̣�����Դ�����������ڱ𴦡�
• ��Ϥ�д�������İ�ȫ�У� ��ʹ�Ǵ����Ӧ�Է�ʽ���ظ���κ�Ҳ���Ϊ���������������Ͼ�����Ľ������Ҳ֪���ᷢ��ʲô�ˡ�

������˵��������Ȼ���Ƕ���ı䣬���������������ܺ��ı��ܣ�������ȫ���˷���

�ɳ�����һ��ͨ�أ�����һ������ѭ��

�����������Բ���һ�ΰ��¡���������ť�͸㶨�����顣��������һ�����ͽ�ɫ������Ϸ�����⼸�����ڲ�ͣתȦ��

1. ������ �����ˣ��ַ����ϴ��󣩣�����ǿ�ҵ����������Ρ����𡢷�ŭ����
2. ����� ���죬�������ˣ�����ʶ���Լ������ͬһ���ӡ�
3. ̽���� ͣ�£������������̽һ���ھ�ԭ�򣺡���δ����ҵ���ʲô���ҵ�ʱ����ɶ��Ϊʲôѡ���ϰ취���־����Ǹ�Դ�𣿡�
4. ѡ�����ж��� �����·��������磬���ܵ�ѹ������ʱ�����Լ�������������Կ���
5. ���ϣ� ��Ч�𣿺�������´���ô�Ľ������������ҵġ���Ӧ�Բ��Կ⡱��

ע�⣺ * ������ȼ�ϣ� �����IJ������ʹ�ࣩ�о�����ʵ��һ��ǿ����źŵơ����������ס��ȥ�ӱܻ���ѹ����������������ת��Ϊ�ı������Դ��������ˤʹ�ˣ���Ż�ȥ���´���ô��·���ȵ��� * ��������Դ��ɣ� ������ô����������Щ��ͨ·���̻���ϰ�ߣ�ϸ���ϻ�����ȫ������ֻ֪��������ϰ��ѡ���ǹؼ��� * ����΢С��ʤ���� �ɳ�������΢С�ı�ľۺϡ�һ���������һ��������ͨ������ӵ�רע...��Щ��Сʤ�����ϵ������������ոı���Եĵ�ͼ��

���ѭ������ؼ��Ļ��ڣ����������Ǹ����������ܵġ���������ܶ���ˤ���ˣ�ֱ�����������ܣ�������ȥ��ͷ���Ǹ��ӡ�

��ʲô��ס�˳ɳ����֣�

���������ۣ�Ϊɶʵ����������ô�ѣ��ϰ�ʵ��̫�ࣺ

• ����ʶ��û�����ӣ��� ����û��ʶ���Լ������ظ���ģʽ��
• �������˦�����ֿӲ��ã��� �����ǶԷ����ҵģ��� ������̫��ù�ˣ�û�취���� �ܾ�Ϊ������𣬲��ǿ�ס�Լ��Ĺؼ���
• ����������Ĵ�����û���������ӣ��� �ִ�����̫���ˣ���������ͥ����Ϣ��ը�ַ���ը��������������ʱ�����Ѿ�ƣ���ߣ�ֻ��ѡ��ʡ������·��ƣ��״̬�����������ѡ�����
• �ӱ�ʹ�ࣨ�����ӵ��ۣ��� ̽������ԭ�����������Ų������Ҫֱ���Լ����������־塢�����棩�������Ҹ������򣨶�����/���µĴ������ˬ�졣

����ӱܵij������֣� * ���̱��򷴻� * ����ת�ƻ���� * ��ľ����Į��װ�������� * �������𹥻��Լ��������ӱܶ�������������

�����...���ܺͳ��д��۶ڻ���һ�����������֪�����Ż���ڣ����������۱�ǩ�����̲�סҪ�򡪡����µİ�ȫ��ѹ���˳�Զ�����ԡ�������ʱ�ͷ�����ɵ��

�ӡ�֪����������������һЩ���е�·��

�������ˣ�����Ҳ֪���ˣ��ǵ���������ɶ�أ������ײ�ȽϿ��׵��У�

• ���Լ�װ�������ż����� �о�Ҫ������˲�䣬��ϰ��ͣһ�¡������������������4�룬��4�룬��6�룩�����߸ɴ����߿������ӡ�������ͣ�����͵��ڸ������л�ͨ���Ļ�����
• �Ҹ�С�����������쾯Ȯ���� ��¼����¼�㷢��ij���������ǰ�Ľ�ڡ��ӱ�ʱ������о������ø��ӣ������龳�������������ͺá���¼�������һ�������Ĺ۲�ѵ��������ʱ�䷭����������Ȼ���֡�
• ���á�΢ϰ�ߡ���ȫ���ң� �볹�ײ����ӣ�̫���ˣ����绻�ɣ���ÿ����������ǰ�ʹ�����ҳ�棬רע���¾�1�����ͺá���С��������ʧ�ܵ�Ŀ�꣬�������ƹ�����������һ����ʼ�������Ͳ�ֹ1�����ˡ�
• �Ҹ����׻�鵱���ӣ� ���ε����ѡ����˻��߽���������״̬����ʱ�������㣺��������ղŵ�����/���飬�Dz����Ǹ��������ѡ������ˣ��� �������ӽǷdz��ؼ������������Լ����������

С��һֱѧ���������г���ÿ��һˤ���Ϳ�ʼ��Ƣ������Թ�����á��ֽ���û���ã�Ȼ������ü��졣������һ�Σ�����ˤ�ۺ�û�������������֣�����ͣ�������뵽����ʲô�������ٴ�ˤ�����ۣ�����Ц������������������Ҫ�ǡ��¶������󣬷��������ˡ�����ÿ�ο�ˤ���������������³������Գ�һ�䣺���٣����ְ�ȫ��½�ˣ��� ������ǣ����������İ������������ɿ�����Ȼ���������������е�...��...���ء�

��������Զ�������������Ч

�ɳ�·�ϵĹ�����Զ�����Զ���ʧ�������ķ�ˮ�벢��������ˤ�˶����ӣ������������ܷ���ͬһ���ӱ�������ʱ����һ����죬��һ����Լ�ģʽ����⣬��һ��Ը�Ⳣ�Բ�ͬ������������

ʹ��ʹ����dz��裬������ָ����������ļ�ͷ������äĿ������·�����ٳ�����˦�����������ڱ�Թ���ӱ��ϵ�������΢ʡ��һ�㣬�����۲졢��¼�ͳ���һ����¶����ɡ�ÿһ��΢С�ľ�֪��ѡ�񣬶���������������Ĵ��ԣ��̵�����ͨ��������δ����·��˭Ҳ��֪��������·�ϻ���ʲô�羰��������ȷ�����ǣ���һ��ͨ�������ijɳ���

�����½�����